Paola Pela a Yoganomade 8 è Mindfulness!!!

Paola Pela 
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RICORDATI DI TE

Presentazione Del Progetto Benessere Globale

 Tecniche di Comunicazione Emozionale

Le emozioni sono in continuo movimento, agiscono senza che ce ne accorgiamo o ci destabilizzano manifestandosi all’improvviso, influenzano le nostre relazioni e ci portano a fare scelte in ogni istante, per questo sono preziose ed è importante codificarle per trasformarle in risorse.

Possiamo utilizzarle consapevolmente come un carburante che ci mette in moto, che ci aiuta a comunicare con noi stessi e con gli altri, ad individuare bisogni e potenzialità per migliorare la nostra vita. E’ possibile farlo in modo divertente, gentile e dinamico.

Come?

Attraverso il movimento, il respiro e la parola.

Le Tecniche Movimento e Respiro)

e Comunicazione Emozionale (Parola e Condivisione)

di Benessere Globale 

Movimento: esercizi Yin e Yang, per ricontattare la forza e la vitalità del corpo

Respiro: Mindfulness Psicosomatica, per equilibrare corpo-emozioni-mente e favorire uno stato di silenzio-pace-benessere. Un modo per “Accorgersi di se stessi” senza sforzo distogliendo lo sguardo dall’eccesso di doveri, dal frenetico “fare” e dai continui pensieri.

Parola: Informazione, sviluppare consapevolezza etica. Condivisione, verbalizzare le proprie sensazioni per liberarle e fare spazio al nuovo.

Tecniche che divengono strumenti pratici da utilizzare ogni giorno, anche in maniera autonoma.

L’intero percorso lavora sul presente e sul positivo,

porta a sciogliere i blocchi dovuti alle tensioni della quotidianità

per scoprire che abbiamo energie meravigliose da utilizzare in ogni momento,

permette di riscoprire il piacere di esprimersi, di condividere

e di compiere un atto d’ amore verso se stessi.

Progetto Benessere Globale
L'attività si inserisce nel Progetto Benessere Globale, un programma nazionale di educazione alla salute psicofisica che fornisce strumenti umani e culturali per superare le problematiche del mondo in cui viviamo. Si pratica in scuole, aziende, centri e con sessioni individuali. Il Progetto è stato sviluppato dall’Istituto di Psicosomatica PNEI dell’associazione di promozione sociale “Villaggio Globale” di Bagni di Lucca, sostenuto e finanziato dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali.

Paola Pela
Dottoressa in Lettere, speaker radiofonica, si occupa di comunicazione e di divulgare stili di vita etici (ecologia – olismo), per questo conduce laboratori e sessioni individuali per favorire la comunicazione con se stessi, con gli altri e con il pubblico. Laureata in lettere moderne, attualmente è in formazione presso l’Istituto di Psicosomatica PNEI dell’associazione “Villaggio Globale” di Bagni di Lucca. Abilitata nel 2013 a condurre incontri con le Tecniche di Benessere Globale.

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Carlotta Hinna allo YoNo 8

non mancate, vi perderete lo yoga di Carlotta Hinna!!!

TANTRA YOGA con Carlotta Hinna.  Il Tantra insegna a riconoscere all'uomo e alla donna specifiche energie, complementari e necessarie.Gli scritti e gli insegnamenti mistici orientali presentano le due forze, del Cielo e della Terra, come i princìpi fondamentali che penetrano e sostengono il tutto. L'induismo li chiama Shiva e Shakti, i buddisti tibetani Yab (padre) e Yum (madre), mentre il taoismo si riferisce a questi come Yang (più) e Yin (-). Queste due forze operano nell'intero mondo fenomenale come: luce o buio, caldo o freddo, secco o umido. Sono interdipendenti e si sostengono reciprocamente. Quando le forze maschili e femminili sono equilibrate nell'essere, risulta l'armonia cosmica.

La lezione di Tantra Yoga con Carlotta integra la consapevolezza del corpo e delle energie maschili e femminili attraverso Asana, Mudra, Mantra e Pranayama.

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Conferenza sulla Mediazione Umanistica e Familiare a YoNo 8

Domenica 7 settembre in occasione dello Yoga Nomade presso il Chiostro San Domenico a San Severino Marche

Conferenza sulla Mediazione Umanistica e Familiare.

Seguirà Seminario di Costellazioni Familiari.

A partire dalle 14,30 alle 18,30.

Durante il seminario ci sarà la possibilità di poter fare una costellazione familiare.

Costellazioni Familiari

Le Costellazioni Familiari hanno semplicemente portato alla luce ciò che già esiste. La Famiglia come Sistema. Esistono gli Ordini dell’Amore, cioè dinamiche nascoste che spesso provocano malattie, conflitti e dipendenze. Tutto questo fa in modo che una persona non viva appieno la propria Vita. Con questo metodo si può vedere come una malattia o un disagio fisico, possono portare alla luce persone escluse, segreti, colpe o eventi tragici avvenuti nelle generazioni passate del proprio Sistema Familiare. Tutto questo non lo possiamo ignorare. Portare alla luce per rendersi consapevoli di ciò che è. Per sciogliere. Vedere per sentire ciò che ci sta succedendo, per continuare a vivere appieno la nostra vita con serenità e armonia. 

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Lara Lucaccioni con Yoga della Risata

Dr. Madan Kataria e Lara Lucaccioni 

Nominata Laughter Ambassador, è Leader e Teacher di Yoga della Risata, formata direttamente dal Dottor Madan Kataria.

Sta diffondendo lo Yoga della Risata in tutte le Marche del centro Sud e, oltre a condurre sessioni di Yoga della Risata in tutte le sue applicazioni

(aziende, centri benessere, scuole, centri per anziani, seminari informativi, etc), sta formando numerosi nuovi Leader di Yoga della Risata, provenienti

anche da fuori regione.

Yoga della risata

Lo Yoga della Risata è un tecnica unica, sviluppata dal medico indiano Dr. Madan Kataria, che combina esercizi di risata con respirazioni Yoga

(Pranayama), portando maggiore ossigenazione al corpo e al cervello e facendoci sentire più energici ed in salute. La risata è praticata in gruppo e,

grazie al contatto visivo e alla giocosità tipica dei bambini, si trasforma presto in una risata spontanea, di pancia e contagiosa, capace di sviluppare nel

corpo un incredibile cocktail di ormoni della gioia.

Dopo gli esercizi di risate, la parte centrale della sessione prevede la "meditazione della risata", momento spesso catartico in cui la nostra risata

originaria si libera da eventuali blocchi e inibizioni e viene fatta fluire liberamente, a onde, in maniera del tutto naturale.

Chiude la sessione lo Yoga Nidra, un profondo rilassamento che permette di integrare l'eventuale rilascio di emozioni bloccate avvenuto durante la

Meditazione della Risata.

Ridere cambia il nostro stato fisico, emotivo e mentale: la risata abbassa i livelli di stress, genera un rilascio di endorfine - ormoni del benessere - e

serotonina - neurotrasmettitore del benessere -, ci fa sentire bene, aiuta a superare le inibizioni e fare nuove amicizie.

L'effetto immediato e benefico della risata, che tutti possono riscontrare facilmente, è un profondo e diffuso senso di benessere, un rilassamento fisico e

mentale, un cambio sostanziale dell'umore ed un aumento dell'energia e dell'entusiasmo.

E ridere di cuore ci permette di portare fuori il bambino interiore che tutti abbiamo dentro.

Lara Lucaccioni terrà una speciale lezione di yoga della risata a Yoga Nomade 8 , non perdetela.

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Matteo Ficara ( YoNo 8 )

Le Stanze dell'Immaginazione sono una matrice

di lavoro psicosimbolico, un percorso strutturato

in 9(+1) tappe in cui l'Anima individuale, lavorando

con il simbolo, può finalmente riappropriarsi dei

messaggi che lo Spirito Universale ha da dargli.

In questo modo, si può tornare a vedere "ciò che

è", senza il filtro del giudizio razionale.

Ognuna di queste 9(+1) Stanze, è dedicata ad uno

specifico potere, laddove con "potere" si intende il

suo più profondo significato di "possibilità di fare".

Ad esempio, la Stanza n.1 contiene un focolare

sacro, su cui - attraverso il semplice uso della

propria intenzione di farlo - possiamo ardere quelle

passioni che ci tormentano, trasformandole in

energia a nostra disposizione.

Entrando nelle Stanze scorgiamo i simboli del

nostro "status" profondo ed agendo in modo

simbolico, attiviamo processo di guarigione

nella realtà di cui abbiamo maggiore coscienza.

Matteo Ficara sarà presente a Yoga Nomade 8 per presentare il suo lavoro.

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YoNo 8 è anche Arely Torres

 ARELY TORRES di Areyoga ha cominciato a praticare yoga nel 2001 in Venezuela attratta del suo interesse per lo studio del corpo e del movimento come strumento per canalizzare le emozioni. La sua curiosità l'ha portata a conoscere e sperimentare diversi stili di yoga: Vinyasa, Yin yoga, Kundalini, Ashtanga vinyasa, Iyengar e Yoga-terapia. Ha approfondito la conoscenza dello yoga seguendo il corso per insegnanti nel Sivananda Yoga Vedanta Center con Swami Mahadevananda (Roma).
Ha anche seguito i corsi Childplay Yoga Training Program con Gurudass Kaur Khalsa e Prenatal Teacher Training Program con Gurmukh Kaur Khalsa, ed a continuato lo studio e la pratica dello Yoga, con speciale interesse nello Yin Yoga e nell'Hatha Vinyasa Yoga. Si è inoltre avvicinata all'Ayurveda come un'alternativa salutare, da sperimentare su se stessa, con il corso di nutrizione ayurvédica nella Scuola Internazionale della Cultura Ayurveda (Barcelona). Attualmente continua il suo percorso di Yoga e Ayurveda nel Joytinat International College of Yoga Ayurveda (Ancona) dove collabora nelle lezioni di Yoga, nei trattamenti ayurvedici e nei massaggi Abyangam sotto la guida del Maestro Swami Joytimayananda. Ha avuto l'opportunità di insegnare Yoga in Spagna, in Venezuela, in Germania ed in Italia. Nelle sue lezione di Hatha Vinyasa Yoga cerca di trasmettere la sua conoscenza in modo semplice, facendo particolare attenzione nel respiro cosciente, nella percezione del corpo e nel movimento consapevole con lo scopo di equilibrare e calmare la mente

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Yoga Nomade 8 vedrà presente anche Alessandra Latini

                                                                         

Alessandra Latini sarà presente allo YoNo 8 del 07.09.2014 a San Severino Marche

come operatrice ayurvedica ed insegnante yoga della Scuola di Yoga Surya Om Candra.

La scuola è attualmente presente nelle sedi di Macerata, Civitanova Marche e Monte Urano. Fondata venti anni fa da Stefano Sattwa Pagnanelli con l'ispirazione di trasmettere gli insegnamenti e l'esperienza dello Yoga, attraverso corsi, seminari, incontri ed eventi, secondo un'espressione classica e tradizionale dello yoga, Satyananda Bhiar Yoga e gli insegnamenti trasmessi da Sri Swami Satyananda, un autorevole maestro contemporaneo, ispiratore della rinascita e del rinnovamento dello yoga nel mondo. Sono parte integrante di Surya Om Candra la Medicina Ayurvedica con la presenza di Medici Chirurghi e Ayurvedici per la diagnosi e la cura, ed operatori qualificati per i trattamenti. Inoltre Surya Om Candra si rivolge alla donna in gravidanza, attraverso corsi di accompagnamento alla maternità, fornendo anche il corso per genitori del massaggio del bambino. E' attivo inoltre il servizio di consulenza e di supporto psicologico. Yoga è arte e scienza della vita, un vasto sistema di pratiche e stile di vita, rivolti al raggiungimento di equilibrio nell'intera area della personalità,: fisica, energetica, mentale, emozionale, sociale, spirituale, in modo che mani, mente e cuore possano procedere unitamente, generando salute, compressione e benessere. I corsi ed i seminari offerti da Surya Om Candra, comprendono lo yoga integrale, Hatha Yoga, per l'equilibrio energetico e la salute fisica. Raja Yoga, per la comprensione e la gestione della mente attraverso la meditazione. Bakti yoga per l'armonia della sfera emozionale e relazionale- Karma Yoga e Seva per il servizio all'umanità. Nada e Mantra, lo yoga del suono .e dell'espressione.

           Il MASSAGGIO AYURVEDICO

L'ayurveda è la medicina tradizionale utilizzata in India fin dall'antichità e comprende aspetti di prevenzione oltre che di cura che se applicati abitualmente permetterebbero all'individuo di vivere piu' a lungo, migliorare la propria salute, rispettare il proprio corpo e di ritornare allo stato di equilibrio originario svincolandolo cosi' dai legami con la sofferenza e la malattia.

Lo scopo primario del massaggio ayurvedico non è solo quello di curare vari disturbi, ma sopratutto di aiutare ad affrontare i cambiamenti, di stabilizzare l'energia di difesa, di rallentare

l'invecchiameto e di mantenere il benessere psico-fisico dell'individuo.

Secondo l'ayurveda, l'individuo e tutta la creazione sono governati da 3 principi fondamentali: vata, pitta, kapa che prendono il nome di dosha e che rispecchiano delle caratteristiche fisiche e caratteriali ben precise.

Ogni squilibrio fisico, mentale ed emozionale nasce dalla disarmonia di questi 3 principi; il compito dell'ayurveda è di riportarli in equilibrio, quindi il massaggio verrà eseguito effettuando la tecnica appropriata a seconda del dosha di appartenenza e con oli caldi medicati e naturali.

Al termine si applicano dei tamponamenti caldi a base di erbe (othadam) che danno sollievo in particolari circostanze come: insonnia, mal di schiena, artrosi, contratture, stitichezza ed eccesso di liquidi; inoltre migliorano la circolazione, alleviano i disturbi reumatici ed aiutano a rilassarsi.