Aurelia Gioacchino alla prossima edizione

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Aurelia ha cominciato a praticare la meditazione a 17 anni e dopo l’incontro con la sua maestra, Gurumayi Chidvilasananda, ha approfondito lo studio delle tradizioni yogiche e i loro effetti e benefici nella vita quotidiana.

Nel 2005 incontra John Friend, fondatore di Anusara Yoga, e da allora si dedica allo studio di questo stile di cui sta terminando il percorso di formazione per insegnanti. Ha studiato con maestri di fama internazionale come Desiree Rumbaugh, Sianna Sherman, Noah Mazé, Andrea Boni e con studiosi di filosofia e religioni orientali quali Carlos Pomeda e Sally Kempton.  Animata dal desiderio di trasmettere quanto ricevuto dai suoi insegnanti, nelle sue classi guida gli allievi, attraverso le posture, la respirazione e la meditazione, a riconoscere e sperimentare lo spazio sacro all’interno di loro stessi. Continua a rinnovare la sua pratica frequentando corsi e workshop. Vive ad Urbisaglia con suo marito Guido e i suoi figli Simone e Camilla.

Lo stile Anusara è un moderno sistema di yoga in cui la conoscenza scientifica del corpo umano si unisce alla profondità filosofica dell’antica tradizione dello yoga. ’Anusara’ è un termine di origine sanscrita proveniente dal Kularnava Tantra che significa ‘fluire con la Grazia’.

Combina alcuni tra i principali percorsi dello yoga: HATA che utilizza il corpo come strumento sacro; JNANA la conoscenza, lo studio delle scritture e degli antichi testi e BAKTI l’attitudine devozionale del cuore attraverso la recitazione dei mantra.

La visione tantrica dell’Anusara coglie alla base di tutte le manifestazioni dell’universo, un bene intrinseco. L’intenzione più alta è di allinearsi con il Principio Divino e riconoscerlo nelle diversità .

 Questa attitudine dona un benessere e una capacità di guardare il mondo con occhi diversi, allontanandosi dal giudizio e dallo stress per ritrovare  gioia, serenità e una consapevolezza sempre più profonda.

Nella pratica è di fondamentale importanza l’attenzione sul respiro che guida ogni movimento. Con l’allineamento posturale si costruisce stabilità e forza sperimentando nello stesso tempo libertà e leggerezza. Le posture riflettono così un profondo e creativo sentimento interiore che attraverso la pratica costante aiuta a trasformare radicalmente la propria visione ed esperienza della vita.

Nieves Lopes al prossimo incontro, non mancare!!!

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Nieve Lopez al prossimo incontro del 07.09.2014 a San Severino Marche all'interno del Chiostro del San Domenico

Nata a Madrid il 28.12.1965 Inizia a studiare Psicologia all'Universita' di Madrid e contemporaneamente, all'eta' di 18 anni, inizia a praticare yoga regolarmente nel Centro Internazionale di Yoga Sivananda Vedanta a Madrid. Si rende conto subito che quello che desiderava era prepararsi per dedicarsi all'insegnamento dello yoga. Nel 1986 si diploma nel corso triennale di Naturopatia e massaggio terapeutico presso l'Istituto Hipocrates di Madrid.

Nel 1990 si diploma in Educazione Fisica presso la Real Federacion Española de Gimnasia (Scuola Nazionale Orthos di Madrid ). Si diploma nel Corso di Formazione di Insegnanti di Yoga presso il Centro Internazionale Sivananda Yoga Vedanta negli USA, 1988. (Yoga Integrale del Nord dell' India, Rishikesh) Comincia a insegnare nel Centro di Yoga Sivananda di Madrid e diventa la direttrice responsabile per un periodo di 4 anni. Si diploma nel Corso avanzato di Formazione come insegnante di Yoga nel Centro Internazionale Sivananda Vedanta in Montreal, Canada, 1990, e continua la sua formazione nel Centro Sivananda di Londra, 1991.Apre lo Studio di Yoga Nieves Lopez a Madrid. Sempre a Madrid nel 1995 conosce il METODO YOGA IYENGAR® di BKS Iyengar , con Patxi Lizardi.

Si trasferisce in Italia, continua ad approfondire la pratica e lo studio del metodo e ottiene la certificazione ufficiale come insegnante qualificata per il suo insegnamento dall'Associazione Nazionale Light on Yoga, Italia. Certificato rilasciato dal RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune, India).
Appartiene all' Associazione Nazionale Light on Yoga per due anni, dopo di che si dissocia dalla stessa perché nello statuto non prevede che l'insegnante possa praticare o insegnare altri metodi di yoga. Da allora continua indipendentemente la sua ricerca personale.

Successivamente, nel 2003 scopre il  METODO ASHTANGA VINYASA YOGA di Patthabi Jois, con Lino Miele in Italia e in India, e studia con Manju Patthabi Jois, Louise Ellis e Rolf Naujokat in India. Metodo con un approccio dinamico che sviluppa il lavoro delle posizioni dando priorità al movimento unito al respiro. Tutte e due i metodi vengono dalla stessa tradizione, dal maestro Krishnamacharya, Mysore, Sud dell'India.

Effettua sei viaggi in India per approfondire la cultura e la filosofia dello yoga.

Formazione nel corso Fundamentals del  Método Hipopresivo Marcel Caufriez a Madrid. Il metodo ipopressivo include varie tecniche ipopressive con posture e movimenti che permettono di ottenere una riduzione della pressione nelle cavità toraciche, addominali e pelviche. 
Diplomata nel Corso di Formazione  in Anatomia per il Yoga Terapeutico per insegnanti yoga (Asociacion española de Yoga Terapeutico http://www.aeyt.org/ )

Per  quattordici anni realizza annualmente un corso di dieci giorni di meditazione vipassana nella tradizione di S.N. Goenka (www.atala.dhamma.org) in Portogallo, Spagna e Italia.

Nel 2004 inizia a insegnare nella Associazione Yoga Centro di Porto Sant Elpidio e continua nella Associazione Yoga Centro di Civitanova Marche.

E' iscritta nel registro internazionale di Yoga Alliance come "Experienced Registered Yoga Teacher" (E-RYT 500, ID: 131836), con la abilitazione per formare insegnanti

Nieves dice di sè:

"Pratico, studio e insegno  il metodo tecnico correttivo con attrezzi e
il metodo dinamico.
Pratico e insegno ogni metodo separatamente senza mescolare assolutamente l'uno con l'altro.
Considero che ognuno è completo come è, ne rispetto l' integrità. 
Credo che solo la pratica separata garantisca i benefici dell' uno e dell'altro.
Non sono d'accordo a mescolare metodi nella stessa lezione.
Ognuno va praticato e insegnato in giorni diversi e con un atteggiamento diverso.
Non sono d'accordo a dover scegliere sempre l'uno o l'altro, ci sono persone che scelgono
volontariamente uno o l'altro, ma ci sono persone che possono praticare con la consapevolezza
necessaria tutti e due i metodi in giorni diversi. Perché devo scegliere tra il Sole e la Luna.?
Ogni metodo sviluppa delle qualità diverse. Nessuno dei due metodi e' migliore dell ' altro, 
nessuno ha tutta la verità,sono compatibili e complementari.
Scegliere uno o l'altro o tutti e due dipende dai bisogni di una persona in un momento
di vita particolare, dalla sua condizione fisica, eta' e preferenze.
Ringrazio e ammiro  BKS Iyengar e a Pattabhi Jois
per la dignità che hanno dato alla pratica dello Yoga con il loro lavoro .
La mia devozione ultima è indirizzata verso lo Yoga, là dove tutti i grandi maestro si incontrano.

Nel metodo tecnico correttivo con attrezzi la realizzazione corretta delle asana e' basata sull'acquisizione iniziale dell ' allineamento delle strutture muscolo-articolari, prevalendo la capacita' di osservare per ottenere precisione nell'esecuzione delle asana. Attraverso  l'  osservazione interna e la sensibilità , il praticante matura la conoscenza della sua entità come "corpo-mente". Il metodo tecnico correttivo con attrezzi ha le qualità dell'Acqua e della Terra, il praticante entra nella posizione in maniera meticolosa, come l'acqua arriva ad ogni angolo del corpo con la percezione, non c'e tanto movimento ma più lavoro dentro la posizione, ingrediente terra. Le posizioni si possono mantenere più tempo.

Nel metodo dinamico, la realizzazione corretta delle asana viene garantita solo attraverso una pratica costante e metodica. Come il ferraio martella un pezzo di ferro ardente fino a che questo non si piega, cosi, in Astanga e' la pratica regolare che apre le porte verso la conoscenza del se. E' attraverso la perseveranza di una pratica incessante e ordinata che lo studente matura la comprensione della propria pratica.Il metodo dinamico ha le qualità del Fuoco e dell' Aria. Il movimento crea calore, sudore, fuoco interno che purifica il corpo. La respirazione regolare e costante, ingrediente aria, unisce un movimento ad un altro creando ritmo e concentrazione."

Malgrado i due metodi perseguano lo stesso obiettivo, la metodologia per arrivare e' diversa. Con il seguente esempio si puo' capire l' approccio dell ' uno e dell ' altro metodo. Per imparare una lingua nuova, per esempio l ' inglese , esistono due maniere di farlo; una è frequentare una scuola di inglese e imparare passo  passo le regole della grammatica. Il metodo con attrezzi corrisponde a questa maniera di imparare. L ' altra è andare a vivere a Londra, vivere la sua gente, le sue strade, e imparare giorno per giorno la lingua, come un neonato impara a parlare. Il metodo dinamico corrisponde a questa  maniera di imparare.

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N

Paola Pela a Yoganomade 8 è Mindfulness!!!

Paola Pela 
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RICORDATI DI TE

Presentazione Del Progetto Benessere Globale

 Tecniche di Comunicazione Emozionale

Le emozioni sono in continuo movimento, agiscono senza che ce ne accorgiamo o ci destabilizzano manifestandosi all’improvviso, influenzano le nostre relazioni e ci portano a fare scelte in ogni istante, per questo sono preziose ed è importante codificarle per trasformarle in risorse.

Possiamo utilizzarle consapevolmente come un carburante che ci mette in moto, che ci aiuta a comunicare con noi stessi e con gli altri, ad individuare bisogni e potenzialità per migliorare la nostra vita. E’ possibile farlo in modo divertente, gentile e dinamico.

Come?

Attraverso il movimento, il respiro e la parola.

Le Tecniche Movimento e Respiro)

e Comunicazione Emozionale (Parola e Condivisione)

di Benessere Globale 

Movimento: esercizi Yin e Yang, per ricontattare la forza e la vitalità del corpo

Respiro: Mindfulness Psicosomatica, per equilibrare corpo-emozioni-mente e favorire uno stato di silenzio-pace-benessere. Un modo per “Accorgersi di se stessi” senza sforzo distogliendo lo sguardo dall’eccesso di doveri, dal frenetico “fare” e dai continui pensieri.

Parola: Informazione, sviluppare consapevolezza etica. Condivisione, verbalizzare le proprie sensazioni per liberarle e fare spazio al nuovo.

Tecniche che divengono strumenti pratici da utilizzare ogni giorno, anche in maniera autonoma.

L’intero percorso lavora sul presente e sul positivo,

porta a sciogliere i blocchi dovuti alle tensioni della quotidianità

per scoprire che abbiamo energie meravigliose da utilizzare in ogni momento,

permette di riscoprire il piacere di esprimersi, di condividere

e di compiere un atto d’ amore verso se stessi.

Progetto Benessere Globale
L'attività si inserisce nel Progetto Benessere Globale, un programma nazionale di educazione alla salute psicofisica che fornisce strumenti umani e culturali per superare le problematiche del mondo in cui viviamo. Si pratica in scuole, aziende, centri e con sessioni individuali. Il Progetto è stato sviluppato dall’Istituto di Psicosomatica PNEI dell’associazione di promozione sociale “Villaggio Globale” di Bagni di Lucca, sostenuto e finanziato dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali.

Paola Pela
Dottoressa in Lettere, speaker radiofonica, si occupa di comunicazione e di divulgare stili di vita etici (ecologia – olismo), per questo conduce laboratori e sessioni individuali per favorire la comunicazione con se stessi, con gli altri e con il pubblico. Laureata in lettere moderne, attualmente è in formazione presso l’Istituto di Psicosomatica PNEI dell’associazione “Villaggio Globale” di Bagni di Lucca. Abilitata nel 2013 a condurre incontri con le Tecniche di Benessere Globale.

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Carlotta Hinna allo YoNo 8

non mancate, vi perderete lo yoga di Carlotta Hinna!!!

TANTRA YOGA con Carlotta Hinna.  Il Tantra insegna a riconoscere all'uomo e alla donna specifiche energie, complementari e necessarie.Gli scritti e gli insegnamenti mistici orientali presentano le due forze, del Cielo e della Terra, come i princìpi fondamentali che penetrano e sostengono il tutto. L'induismo li chiama Shiva e Shakti, i buddisti tibetani Yab (padre) e Yum (madre), mentre il taoismo si riferisce a questi come Yang (più) e Yin (-). Queste due forze operano nell'intero mondo fenomenale come: luce o buio, caldo o freddo, secco o umido. Sono interdipendenti e si sostengono reciprocamente. Quando le forze maschili e femminili sono equilibrate nell'essere, risulta l'armonia cosmica.

La lezione di Tantra Yoga con Carlotta integra la consapevolezza del corpo e delle energie maschili e femminili attraverso Asana, Mudra, Mantra e Pranayama.

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Conferenza sulla Mediazione Umanistica e Familiare a YoNo 8

Domenica 7 settembre in occasione dello Yoga Nomade presso il Chiostro San Domenico a San Severino Marche

Conferenza sulla Mediazione Umanistica e Familiare.

Seguirà Seminario di Costellazioni Familiari.

A partire dalle 14,30 alle 18,30.

Durante il seminario ci sarà la possibilità di poter fare una costellazione familiare.

Costellazioni Familiari

Le Costellazioni Familiari hanno semplicemente portato alla luce ciò che già esiste. La Famiglia come Sistema. Esistono gli Ordini dell’Amore, cioè dinamiche nascoste che spesso provocano malattie, conflitti e dipendenze. Tutto questo fa in modo che una persona non viva appieno la propria Vita. Con questo metodo si può vedere come una malattia o un disagio fisico, possono portare alla luce persone escluse, segreti, colpe o eventi tragici avvenuti nelle generazioni passate del proprio Sistema Familiare. Tutto questo non lo possiamo ignorare. Portare alla luce per rendersi consapevoli di ciò che è. Per sciogliere. Vedere per sentire ciò che ci sta succedendo, per continuare a vivere appieno la nostra vita con serenità e armonia. 

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Lara Lucaccioni con Yoga della Risata

Dr. Madan Kataria e Lara Lucaccioni 

Nominata Laughter Ambassador, è Leader e Teacher di Yoga della Risata, formata direttamente dal Dottor Madan Kataria.

Sta diffondendo lo Yoga della Risata in tutte le Marche del centro Sud e, oltre a condurre sessioni di Yoga della Risata in tutte le sue applicazioni

(aziende, centri benessere, scuole, centri per anziani, seminari informativi, etc), sta formando numerosi nuovi Leader di Yoga della Risata, provenienti

anche da fuori regione.

Yoga della risata

Lo Yoga della Risata è un tecnica unica, sviluppata dal medico indiano Dr. Madan Kataria, che combina esercizi di risata con respirazioni Yoga

(Pranayama), portando maggiore ossigenazione al corpo e al cervello e facendoci sentire più energici ed in salute. La risata è praticata in gruppo e,

grazie al contatto visivo e alla giocosità tipica dei bambini, si trasforma presto in una risata spontanea, di pancia e contagiosa, capace di sviluppare nel

corpo un incredibile cocktail di ormoni della gioia.

Dopo gli esercizi di risate, la parte centrale della sessione prevede la "meditazione della risata", momento spesso catartico in cui la nostra risata

originaria si libera da eventuali blocchi e inibizioni e viene fatta fluire liberamente, a onde, in maniera del tutto naturale.

Chiude la sessione lo Yoga Nidra, un profondo rilassamento che permette di integrare l'eventuale rilascio di emozioni bloccate avvenuto durante la

Meditazione della Risata.

Ridere cambia il nostro stato fisico, emotivo e mentale: la risata abbassa i livelli di stress, genera un rilascio di endorfine - ormoni del benessere - e

serotonina - neurotrasmettitore del benessere -, ci fa sentire bene, aiuta a superare le inibizioni e fare nuove amicizie.

L'effetto immediato e benefico della risata, che tutti possono riscontrare facilmente, è un profondo e diffuso senso di benessere, un rilassamento fisico e

mentale, un cambio sostanziale dell'umore ed un aumento dell'energia e dell'entusiasmo.

E ridere di cuore ci permette di portare fuori il bambino interiore che tutti abbiamo dentro.

Lara Lucaccioni terrà una speciale lezione di yoga della risata a Yoga Nomade 8 , non perdetela.

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Matteo Ficara ( YoNo 8 )

Le Stanze dell'Immaginazione sono una matrice

di lavoro psicosimbolico, un percorso strutturato

in 9(+1) tappe in cui l'Anima individuale, lavorando

con il simbolo, può finalmente riappropriarsi dei

messaggi che lo Spirito Universale ha da dargli.

In questo modo, si può tornare a vedere "ciò che

è", senza il filtro del giudizio razionale.

Ognuna di queste 9(+1) Stanze, è dedicata ad uno

specifico potere, laddove con "potere" si intende il

suo più profondo significato di "possibilità di fare".

Ad esempio, la Stanza n.1 contiene un focolare

sacro, su cui - attraverso il semplice uso della

propria intenzione di farlo - possiamo ardere quelle

passioni che ci tormentano, trasformandole in

energia a nostra disposizione.

Entrando nelle Stanze scorgiamo i simboli del

nostro "status" profondo ed agendo in modo

simbolico, attiviamo processo di guarigione

nella realtà di cui abbiamo maggiore coscienza.

Matteo Ficara sarà presente a Yoga Nomade 8 per presentare il suo lavoro.

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